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Es un programa dedicado a la sanación de las afecciones uterinas, fomentando su equilibrio hormonal, menstrual y emocional a través del Método YoGanesha:
desde la alimentación 🥗 a la meditación 🧘♀️, en sincronía con la magia de su ciclo menstrual 🩸
Aprende a sincronizar tus hábitos, desde el movimiento, la alimentación y la meditación con tu ciclo menstrual.
Aprende a manejar tus niveles de estrés, ansiedad, energía y estado de ánimo.
Conoce las diversas herramientas que se requieren para sanar tus afecciones uterinas, menstruales y hormonales desde tu interior.
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1. Ciclo Menstrual: Conoce el funcionamiento de tus cambios hormonales y menstruales no solo como autoconocimiento sino para aprender a reconocer la raiz de tus afecciones femeninas y entender el por qué de tus síntomas. Te servirá de base para moverte a favor de tus cambios energéticos a lo largo del mes. Si estás en menopausia o eres irregular podrás orientarte con la luna.
2. Nutrición Consciente y Cíclica: para que te alimentes a favor de tu equilibrio hormonal, desintoxiques el hígado y te reconcilies con tu digestión.
3. Yoga Integral Femenino: Así como el agua estancada se pudre, tu cuerpo necesita movimiento, y que a su vez sea amigable con tus cambios energéticos y emocionales. Además te brinda herramientas para liberarte del estrés y la ansiedad así como para vivir con energía todos los días del mes.
4. Sanación Holística: además de la alimentación, el movimiento y el control del estrés, descubrirás la conexión psico-emocional de las enfermedades, aprenderás herramientas como la biodescodificación y la sanación Akáshica, reprogramación del subconsciente (y más allá) y puedas sanar desde dentro.
Soy Adriana Grosso, profesora de Yoga formada en la Academia Aura Wellness Center Massachusetts, especializada en Yoga Femenino, formadora de profesoras de Yoga, coach nutricional, terapéuta en sanación akáshica, ingeniera geofísica y creadora del Método YoGanesha. Soy mamá, esposa, apasionada del desarrollo transpersonal, los viajes, la naturaleza, la física y la metafísica.
Por muchos años sufrí innumerables desórdenes hormonales y digestivos: desde hinchazón, SPM, ovarios poliquísticos, hipotiroidismo, hasta problemas de infertilidad. Los tratamientos que me fueron recetados me causaron fuertes efectos secundarios.
En mi recorrido de autodescubrimiento a través del Yoga, la meditación y la sanación akáshica, me di cuenta de cómo el estrés, las emociones, la programación mental y la desconexión con mi feminidad eran la principal raíz de todas mis afecciones.
Siguiendo los consejos de pioneras reconocidas en el estudio de los ciclos femeninos, comencé a implementar un cambio en mis hábitos, incluyendo mi alimentación y la forma en que practicaba y enseñaba el Yoga, observando las variaciones en el rendimiento y en los estados de ánimo tanto míos como de mis alumnas.
Mi misión es usar mi experiencia para guiar a las mujeres a sanar de forma natural con una aproximación holística de todos los aspectos de la salud, entre ciencia y espiritualidad.
No es necesario.
El programa está diseñado para empezar desde cero utilizando el Bono Yoga para Dummies. Se debe escuchar el cuerpo para respetar sus límites y avanzar a su propio ritmo.
Solo se hará mucho más rápido adaptar las rutinas para quienes tengan experiencia.
No es un requisito pero en caso de alguna condición delicada como problemas del corazón o presión arterial alta si sería recomendable consultarlo con el médico.
El programa es de auto estudio, por lo que se puede tomar el tiempo que se desee. Aunque se recomienda ser lo más constante posible para poder sentir más rápido los resultados.
La información es de por vida. La idea es que se apliquen los ejercicios del programa todos los meses hasta que se entre en sintonía con el ciclo menstrual y se sienta lista para adaptar las propias rutinas a cada fase del ciclo.
Al registrarse, se recibe un correo con un usuario y contraseña con los cuales se puede acceder a nuestra plataforma. Dentro de ella se puede encontrar todo el material, se podrá descargar a la computadora o Tablet. Es necesario acceso a Internet para poder descargar la información. Si al registrarse no llega automáticamente el correo de bienvenida, se ha de verificar la bandeja de correos no deseados. Si no está ahí, hay que mandar un correo a adriana@yoganesha.org.
Conocer cómo funciona el cuerpo y las hormonas es una herramienta indispensable para TODAS las mujeres indistintamente de su condición. Es fundamental para el autoconocimiento y la salud plena. Las técnicas que se aprenderán servirán para el día a día, a entender mejor cómo interactuamos con el mundo. Además nos ayudarán a afrontar procesos naturales como la menopausia de manera más armoniosa.
Totalmente! Sería lo ideal que todos los enseñantes de Yoga aprendieran a adaptar sus clases a las necesidades cíclicas de las mujeres
Desde cualquier parte del mundo con Tarjeta de crédito, débito o Paypal. En México también se puede hacer un pago en efectivo en OXXO, 7-11 y otros puntos de venta. Baloto en Colombia.
Contactar a adriana@yoganesha.org, no hay límite de tiempo. Se responderá en un margen de 48-72hrs.
Recibe información poderosa para mejorar tu salud femenina, tu fertilidad y tu autoconocimiento. Sé la primera en enterarte de las nuevas entradas de Blog, próximos eventos, programas y talleres.
YoGanesha es una academia digital que tiene la misión de guiar a las mujeres a sanar de forma natural y a crecer interiormente con una aproximación holística del Ser, entre ciencia y espiritualidad.
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