efectivo o tarjeta de crédito hasta 9
tarjeta de débito hasta 5 cuotas
En este programa aprenderás a realizar tus rutinas de Yoga a favor de los cambios de tu ciclo menstrual, lo que te permitirá conectar con tu poder femenino, fomentando tu equilibrio hormonal y emocional. Incluye diversas técnicas del Yoga Integral (Posturas, Respiración y Meditación) adaptadas a cada fase del ciclo.
Es apto tanto para principiantes como para mujeres con nivel avanzado.
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A pesar de que la mayoría de las practicantes hoy en día son mujeres, el Yoga se realiza con un enfoque masculino y lineal, basado en el esfuerzo continuo para lograr una postura, estar ‘fit’ a toda costa y a veces incentivando a la competencia.
Cuando se practica de una manera que no apoya nuestra naturaleza cíclica puede mas bien crear un efecto contrario e incrementar el estrés, el cual es una de las principales causas de las afecciones femeninas.
En cambio el Yoga Femenino:
A NIVEL FÍSICO
A NIVEL ENERGÉTICO
Moverse estratégicamente a favor de los cambios energéticos para sentirse con vitalidad todos los días del mes
A NIVEL PSICO-EMOCIONAL
ADEMÁS PUEDES
No es necesario.
El programa está diseñado para empezar desde cero utilizando el Bono Yoga para Dummies. Se debe escuchar el cuerpo para respetar sus límites y avanzar a su propio ritmo.
Solo se hará mucho más rápido adaptar las rutinas para quienes tengan experiencia.
No es un requisito pero en caso de alguna condición delicada como problemas del corazón o presión arterial alta si sería recomendable consultarlo con el médico.
El programa es de auto estudio, por lo que se puede tomar el tiempo que se desee. Aunque se recomienda ser lo más constante posible para poder sentir más rápido los resultados.
La información es de por vida. La idea es que se apliquen los ejercicios del programa todos los meses hasta que se entre en sintonía con el ciclo menstrual y se sienta lista para adaptar las propias rutinas a cada fase del ciclo.
Al registrarse, se recibe un correo con un usuario y contraseña con los cuales se puede acceder a nuestra plataforma. Dentro de ella se puede encontrar todo el material, se podrá descargar a la computadora o Tablet. Es necesario acceso a Internet para poder descargar la información. Si al registrarse no llega automáticamente el correo de bienvenida, se ha de verificar la bandeja de correos no deseados. Si no está ahí, hay que mandar un correo a adriana@yoganesha.org.
Conocer cómo funciona el cuerpo y las hormonas es una herramienta indispensable para TODAS las mujeres indistintamente de su condición. Es fundamental para el autoconocimiento y la salud plena. Las técnicas que se aprenderán servirán para el día a día, a entender mejor cómo interactuamos con el mundo. Además nos ayudarán a afrontar procesos naturales como la menopausia de manera más armoniosa.
Totalmente! Sería lo ideal que todos los enseñantes de Yoga aprendieran a adaptar sus clases a las necesidades cíclicas de las mujeres
Desde cualquier parte del mundo con Tarjeta de crédito, débito o Paypal. En México también se puede hacer un pago en efectivo en OXXO, 7-11 y otros puntos de venta. Baloto en Colombia.
Contactar a adriana@yoganesha.org, no hay límite de tiempo. Se responderá en un margen de 48-72hrs.
Soy Adriana Grosso, profesora de Yoga formada en la Academia Aura Wellness Center Massachusetts, especializada en Yoga Femenino, formadora de profesoras de Yoga, coach nutricional, terapéuta en sanación akáshica, ingeniera geofísica y creadora del Método YoGanesha. Soy mamá, esposa, apasionada del desarrollo transpersonal, los viajes, la naturaleza, la física y la metafísica.
Por muchos años sufrí innumerables desórdenes hormonales y digestivos: desde hinchazón, SPM, ovarios poliquísticos, hipotiroidismo, hasta problemas de infertilidad. Los tratamientos que me fueron recetados me causaron fuertes efectos secundarios.
En mi recorrido de autodescubrimiento a través del Yoga, la meditación y la sanación akáshica, me di cuenta de cómo el estrés, las emociones, la programación mental y la desconexión con mi feminidad eran la principal raíz de todas mis afecciones.
Siguiendo los consejos de pioneras reconocidas en el estudio de los ciclos femeninos, comencé a implementar un cambio en mis hábitos, incluyendo mi alimentación y la forma en que practicaba y enseñaba el Yoga, observando las variaciones en el rendimiento y en los estados de ánimo tanto míos como de mis alumnas.
Mi misión es usar mi experiencia para guiar a las mujeres a sanar de forma natural con una aproximación holística de todos los aspectos de la salud, entre ciencia y espiritualidad.
Recibe información poderosa para mejorar tu salud femenina, tu fertilidad y tu autoconocimiento. Sé la primera en enterarte de las nuevas entradas de Blog, próximos eventos, programas y talleres.
YoGanesha es una academia digital que tiene la misión de guiar a las mujeres a sanar de forma natural y a crecer interiormente con una aproximación holística del Ser, entre ciencia y espiritualidad.
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