equilibrio
hormonal
y
psico-emocional
28 días de Transformación
con Yoga Femenino
28 días de yoga femenino
Este programa es para ti si:
- Te desbordan los niveles de estrés o ansiedad y nos sabes como gestionarlos.
- Sufres de alguna afección femenina particular: cólicos, síndrome PM, endometriosis, hinchazon, miomas, ovario poliquístico, infertilidad, menopausia precoz, desórdenes digestivos, insomnio, cansancio, falta de líbido, etc
- Ya practicas Yoga pero te sientes estancada en tu práctica y quieres saber como programar tus rutinas de forma más eficiente en pro de tu ciclicidad y equilibrio hormonal.
- Ya eres profesora y te gustaría incorporar el conocimiento del Yoga Femenino en tus clases
La Intención es el Origen de todo, La Acción, es la que crea los Milagros.
- Aprende a manejar tus niveles de estrés, ansiedad, energía y estado de ánimo.
- Aprende a sincronizar tus hábitos, desde la alimentación hasta la meditación, con tu ciclo menstrual para mantener el equilibrio hormonal, mental y emocional.
- Conoce las diversas técnicas que se requieren para sanar desde tu interior.
Amiga, detente un segundo a pensar y dime:
¿Hace cuánto no nos regalamos algo verdaderamente importante y funcional?
¿Cuánto gastamos mensualmente en medicamentos?
¿Cuánto nos cuesta la falta de energía y productividad?
Al entrar en este programa estás invirtiendo en calidad de vida y eso definitivamente no es negociable!
Acerca de Adriana Grosso
Soy Adriana Grosso, profesora de Yoga Integral Femenino, terapéuta en sanación akáshica, ingeniera geofísica, creadora del Método YoGanesha y del Programa 28 días de Transformación.
A lo largo de mi vida he sufrido de diversos desequilibrios hormonales, como ovarios poliquísticos y síndrome premenstrual, donde el ‘único’ tratamiento eran pastillas anticonceptivas que me producían terribles efectos secundarios. También tuve problemas de infertilidad e infinidad de ‘achaques’.
En mi recorrido de autodescubrimiento a través del Yoga y la Sanación Akáshica me di cuenta de cómo el estrés, mis malos hábitos alimenticios, el mal manejo de mis emociones, la desconexión con mi ciclo y mi programación mental eran la raíz de mis dolencias.
Siguiendo los consejos de pioneras reconocidas en el estudio de los ciclos femeninos, comencé a implementar un cambio en mis hábitos, incluyendo la forma en que practicaba y enseñaba el Yoga, observando las variaciones en el rendimiento y el impacto en la calidad de vida tanto de mis alumnas como los míos propios.
A partir de esta experiencia quise crear este programa para poder ayudar a más mujeres a vivir en equilibrio hormonal, emocional y mental, a aprender a vivir en sincronía con sus ciclos, a manejar sus niveles de estrés y de energía vital así como transformar sus bloqueos de salud como caminos de evolución interior.
LO QUE DICEN LAS MUJERES YOGANESHA
«Gracias a YoGanesha por esta oportunidad de redescubrirme y seguir aprendiendo mediante esta herramienta tan hermosa como es el Yoga» @tejiendomandala
Maren Salas
Ing. Química
«…me hizo darme cuenta de la raíz del probema que tenía y los conflictos que debía resover conmigo misma y con mi familia, me siento poderosa…» @dani_sanr
Daniela
Ing. Geofísica
«Le estaré agradecida siempre porque no solo he mejorado yo, ahora mi hija está iniciando sus prácticas y puedo guiarla» @mipostparto
Yessyka López
Ing. Geóloga
«Me llevo un entendimiento físico, filosófico y espiritual del Yoga que incide directamente en mi calidad de vida» @taniarapoport.art
Tania Rapoport
Artista Plástica
Te sientes Apagada, Desanimada, Decaída, Tríste y Vencida
Te sientes Apagada, Desanimada, Decaída, Tríste y Vencida
Con 28 días de Yoga Femenino recuperarás tu equilibrio y tu máximo potencial
Valor del Programa Completo $297
qué encontrarás en este programa
Plataforma Digital
- Con 4 módulos de contenido teórico y práctico
- Incluye la app Sparkle de Hotmart para que puedas entrar en el programa desde tu teléfono donde y cuando quieras, incluso sin internet.
- Tendrás un resumen descargable en PDF para cada módulo
- Incluye las plantilla de ‘muévete con la luna’ y ‘alimentación cíclica’
- El acceso a la plataforma es de por vida
SESIONES EN VIVO
- Tendremos un total de 6 clases en vivo para que puedas hacer las preguntas que quieras
- Cada sesión incluirá una clase de Yoga de yoga integral para que avances en tu práctica
- Tendrás acceso a un grupo privado donde también podrás aclarar dudas y participar activamente en las dinámicas de grupo con tus compañeras
VIDEOS Y Audio
- Más de 12 clases de Yoga específicas para cada fase del ciclo
- Ejercicios de respiración y otras técnicas específicas para elevar tu energía de forma voluntaria así como para calmar el estrés y la ansiedad
- Visualizaciones para aliviar calambres menstruales, estrés, ansiedad y cambios de humor
- Meditaciones para conectar con tu poder femenino, despertar el potencial intuitivo y tu propio poder de sanación
metodología y contenido
semana 1. fase folicular
- El poder del ciclo menstrual: entendiendo el caos hormonal y sacando nuestra bruja interior del closet
- Las mejores prácticas de yoga y alimentación para la fase folicular
- 3 rutinas de yoga asanas especiales para la fase folicular
- Aprendiendo respiración yóguica y calmando el sistema nervioso
semana 2. FASE OVULATORIA
- Qué es el yoga y los principios del yoga femenino
- Las mejores prácticas de yoga y alimentación para la fase ovulatoria
- 2 rutinas de yoga asanas especiales para la fase ovulatoria
- Manejando el estrés y la ansiedad
SEMANA 3. FASE LÚTEA
- El yoga y su enfoque holístico de sanación
- Las mejores prácticas de yoga y alimentación para la fase lútea
- 3 rutinas de yoga asanas especiales para la fase lútea
- Rutina de yoga asanas especial para el síndrome pre-menstrual
- Cómo aumentar la vitalidad a voluntad
SEMANA 4. FASE MENSTRUAL
- Desbloqueando mi salud, mi sistema hormonal y energético. Ejercicios prácticos de biodescodificación, autohipnosis, reprogramación mental y Sanación Akáshica.
- Las mejores prácticas de yoga y alimentación para la fase menstrual
- 2 Rutinas de yoga asanas especial para la fase menstrual cuando no hay dolor
- 1 Rutina de yoga asanas especial para aliviar cólicos menstruales
- Manejando mis emociones
- Meditación ‘conectando con tu maestra interior’
- Haciendo las paces con la menstruación: rutina de yoga y meditación guiada para aliviar cólicos menstruales
Date la oportunidad de entender cómo sentirte mejor contigo misma conociendote desde el interior físico y energético.
La mejor forma de saber si algo funciona es probándolo.
Lo Que Aprenderás Cambiará tu Vida.
28 días de Yoga Femenino
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Nuestro viaje juntas será a través de 3 los pilares de la metodología A.A.A:
APRENDE – ADAPTA – APLICA
lo que te llevas de regalo
COMUNIDAD YOGANESHA
- Para compartir dudas, experiencias y dinámicas con otras mujeres YoGanesha y puedas crear lazos de amistad
biblioteca
- Acceso a la biblioteca de donde podrás descargar música y libros para el despertar de la conciencia y bienestar de la mujer.
Yoga para Principiantes
- Yoga para Dummies. 4 videos para que te inicies en el Yoga de forma fácil y segura
rituales
- Uno por cada fase del ciclo, para ayudarte a limpiar y reprogramar tu subconsciente
certificado
- Te llevarás un certificado de especialización en yoga femenino del método yoganesha
Webinar Ciclo y Sexualidad
- En este taller descubrirás cómo potencializar tu vida sexual utilizando técnicas de Yogas Integral adaptadas a tus cambios energéticos durante el ciclo
GARANTÍA
GARANTÍA DE SATISFACCIÓN DE 5 DÍAS.
Estamos seguros de los resultados que se obtienen. Por ello damos 5 días a partir de la compra para probar el programa. Si dentro de ese período no supera las espectativas, devolvemos el 100% del dinero SIN hacer preguntas.
¿aún con preguntas?
¿Necesito tener experiencia previa?
No es necesario que seas una experta. Lo ideal es que al menos estés familiarizada con las principales prácticas de Yoga.
Si no tienes experiencia de cualquier forma podrías sacar provecho del resto del conocimiento que obtendrás. Ten en cuenta que las algunas rutinas físicas de Yoga podrían ser difíciles de seguir en un inicio. Deberás escuchar tu cuerpo para que respetes tus límites y vayas avanzando a tu ritmo.
¿Cuanto tiempo tengo para terminarlo?
El programa es de auto estudio, por lo que puedes tomar el tiempo que creas necesario, aunque sí te recomendamos que te propongas estudiar al menos unas cuántas horas por semana, puedas avanzar con el grupo y recibir retroalimentación.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso?
La información es tuya para siempre aunque no la puedas ver o escuchar en el tiempo sugerido. La idea es que apliques los ejercicios del programa todos los meses hasta que entres en sintonía con tu menstruación y te sientas lista para adaptar tus propias rutinas a cada fase del ciclo
¿Cómo se entrega el programa?
Al registrarte, recibirás un correo con un usuario y contraseña con los cuales podrás acceder a nuestra plataforma de estudios. Dentro de esta plataforma podrás encontrar todo el material, y lo podrás descargar a tu computadora o Tablet. Es necesario que tengas acceso a Internet para poder descargar la información. Si al registrarte no te llega automáticamente tu correo de bienvenida, verifica en tu bandeja de correos no deseados. Si no está ahí, mándanos un correo.
¿Solo para vegetarianas?
Los consejos de alimentación sugeridos consideran tanto proteína animal como vegetal. Sin embargo, TODOS los conceptos nutricionales que enseñamos, los puedes personalizar a tus gustos y estilo de vida.
¿Cuando acaba el acompañamiento?
Tendremos 6 reuniones de seguimiento durante 3 meses. Luego podrás enviarnos tus dudas por correo o por el grupo de la comunidad.
¿Voy a curarme de mi afección hormonal?
Cada cuerpo es un universo. Lo primero que debes hacer es seguir los consejos de tu médico. El enfoque del programa no es de cura sino de sanación y tiene un efecto terapéutico. La idea de este taller es compartir las herramientas que te darán una idea clara de por dónde comenzar ese proceso. Es importante entender que hay que darnos el tiempo y el espacio para que eso suceda.
Si sufres de alguna afección que pueda sero crónica es importante que consultes siempre con un profesional.
No sufro ningún desorden hormonal
Conocer cómo funciona tu cuerpo y tus hormonas es una herramienta indispensable para TODAS las mujeres indistintamente de su condición. Es fundamental para el autoconocimiento y la salud plena. Las técnicas que aprenderás te servirán para el día a día y a entender mejor cómo interactuamos con el mundo. Además nos ayudarán a afrontar procesos naturales como la menopausia de manera más armoniosa.
¿podré implementarlo en mis clases?
Totalmente! Sería lo ideal que todos los enseñantes de Yoga aprendieran a adaptar sus clases a las necesidades cíclicas de las mujeres
¿Cuáles son los métodos de pago?
Puedes pagar desde cualquier parte del mundo con Tarjeta de crédito, débito o Paypal. Si estás en México también puedes hacer un pago en efectivo en OXXO, 7-11 y otros puntos de venta
28 días de transformación
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